Flaširana voda — vrste, cena i koja je za šta

Polica sa vodom je jedna od onih gde je izbor veći nego što iko traži. Evo šta zapravo znače oznake na etiketi i koja voda je za koga.

Vrste

• Izvorska voda — dolazi sa zaštićenog izvora, pije se onakva kakva jeste. Najčešća i najblaža.
• Mineralna voda — ima zakonom propisan i stabilan sastav minerala. Može biti gazirana ili ne.
• Stona voda — prečišćena voda, često iz vodovoda. Najjeftinija.
• Kisela (gazirana mineralna) — sa prirodnim ili dodatim ugljen-dioksidom

Šta znače minerali

Na etiketi piše suvi ostatak — to je količina minerala u miligramima po litru. Manje od 500 mg/l je slabo mineralizovana voda, za svakodnevno pijenje. Preko 1500 mg/l je jako mineralizovana i pije se povremeno, ne umesto obične vode.

Za bebe i malu decu se traži voda sa niskim sadržajem natrijuma i nitrata — na tim flašama obično piše da je pogodna za pripremu hrane za odojčad.

Leti — koliko vode

Preporuka je oko 30 ml po kilogramu telesne težine dnevno. Za osobu od 70 kg to je oko 2 litra. Leti, kad su temperature preko 30 stepeni, potreba raste za 30 do 50 odsto.

Praktičan savet: ne čekajte žeđ. Žeđ je znak da je telo već u blagom deficitu. Bolje je piti manje količine češće nego pola litra odjednom.

Pakovanja

• 0,5 l — za poneti
• 1,5 l — najčešće, za dnevnu potrošnju
• 5 l i 6 l — za kuću, povoljnije po litru
• Pakovanje 6 x 1,5 l — najbolji odnos cene po litru

Gde kupiti

U Kokamar marketima imamo sve vrste vode i sva pakovanja. Leti voda redovno ulazi u vikend i mesečnu akciju — pratite ponudu. Imamo 10 lokacija širom Beograda.